Introduction
Chapitre n°1
Qu’est-ce que le “mindset” ?
Comment se forme votre mentalité
Différents types de mentalité
Chapitre n°2
Pourquoi l’état d’esprit est-il important ? 1
La mentalité va au-delà des croyances
Les expériences de la vie renforcent l’état d’esprit
Le facteur émotionnel
Que dit la science sur les états d’esprit ?
Chapitre n°3
L’état d’esprit figé contre l’état d’esprit évolutif
L’état d’esprit en pratique
L’état d’esprit en action
Les bases de la différence entre l’état d’esprit figé et l’état d’esprit évolutif
Chapitre n°4
Les dangers de l’état d’esprit figé
Sous-estimer l’importance de l’effort
Chercher obsessionnellement à prouver sa valeur
Le désir d’être parfait
La diminution de la connaissance de soi
Le besoin permanent de reconnaissance
Chapitre n°5
Le pouvoir de l’état d’esprit évolutif
L’amélioration par l’effort
L’accès à une sensation d’épanouissement
Le développement de la résilience
Se protéger contre la démotivation
Encourager la persévérance
La promotion de la pensée critique
La pratique est mère du succès
Chapitre n°6
Peut-on changer d’état d’esprit ?
La résistance au changement
Se servir de la peur pour changer d’état d’esprit
Utiliser des actions pour changer d’état d’esprit
Identifier vos états d’esprit négatifs
Passer du négatif au positif
Comprenez “POURQUOI” il faut que vous changiez
Commencez petit pour réussir grand
Chapitre n°7
Les stratégies de développement d’un état d’esprit évolutif
Apprendre en permanence
Impliquez vous
Développez un amour-propre sain
Travaillez sur vos perspectives d’avenir
Fixez vous des buts efficaces
Gérez votre voix négative intérieure
Faire face à l’adversité
Acceptez les critiques et retours
Chapitre n°8
Gérer les revers
L’importance de l’échec
L’expérience et les connaissances
La résilience et la croissance
Changez de stratégie
Cherchez l’inspiration chez les autres
Servez vous de l’échec comme point d’appui
Redéfinir ses priorités et ses valeurs
Ne vous définissez pas par vos échecs
L’échec aide à atteindre son potentiel
L’échec vaut toujours mieux que le regret
Les revers suggèrent de nouveaux itinéraires
Conclusion